Archivos de Etiquetas: relajacion

Ejercicios de respiración para niños y niñas

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Hay muchas ocasiones en que nos encontramos a nuestros hijos acelerados, respiran rápido y con relativa dificultad, debido a situaciones estresantes de estudios, problemas con amigos, problemas en casa, etc. ¿Cómo calmarlos?, hoy hablamos de ejercicios de respiración para niños que les permita tranquilizarse o relajarse frente a situaciones de estrés. A continuación os dejaremos […]

Mandalas con las letras del abecedario

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Recursos para el aula: Mandalas del Abecedario para colorear Estupendas mandalas en color y para colorear con las letras del abecedario, gracias a Carmen Ortega ¡ Buen trabajo ! Las Mandalas son un recurso educativo cada vez más usado. Es un buen método de relajación y nos ayuda también a trabajar la Psicomotricidad fina Mandalas […]

Cinco consejos para relajar la mente

El estrés y el estilo de vida constantemente agitado puede significar una sobrecarga para nuestra mente. Nuestro estado mental influye ampliamente en nuestra salud, por eso la importancia de practicar hábitos para relajar la mente. Cuando estés abrumado de actividades y preocupaciones y no puedas tomar el tiempo libre o las vacaciones que desearías para descansar, unas vacaciones mentales es […]