Durante los primeros años de vida, como mínimo hasta los cinco años, es más que recomendable y fundamental que nuestros hijos duerman la siesta o como mínimo descansen un rato después de comer. Dormir la siesta influye directamente en el desarrollo de nuestros hijos de un modo muy positivo, ya que les ayuda a estar más […]
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Razones de peso para que el niño se vaya pronto a la cama Dormir menos horas de las necesarias puede perjudicar la salud de los pequeños. Incluso podrían aparecer trastornos del sueño, bastante comunes en niños y adolescentes. A continuación se describen nueve sencillos trucos que ayudan a lograr que el niño se vaya a […]
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Nov
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Un estudio confirma que el tiempo dedicado a dormir se traduce en mejoría o deterioro cognitivo. Si se deja dormir a los niños una hora más de lo habitual, su comportamiento en el colegio mejora en varios parámetros al día siguiente: están más atentos, menos irritables y se frustran menos. Al contrario, estas conductas aumentan […]