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¿ Sabes lo que comemos nos ayuda a ser felices ?

10 alimentos que son beneficiosos psicológicamente Muchos estudios científicos demuestran que elementos como la serotonina y las endorfinas generan bienestar, sensación de felicidad buen humos y mejoran nuestro descanso.

Cómo cuidar bien la alimentación del niño en época de examenes

Las cinco claves de la alimentación para reponer energías durante las duras jornadas de estudio ante los exámenes Cualquier sobreesfuerzo, tanto físico como mental, requiere de unos hábitos alimenticios muy equilibrados para poder satisfacer las necesidades del organismo. Los estudiantes necesitan una dieta equilibrada para alcanzar un rendimiento intelectual adecuado y poder superar los exámenes […]