La importancia del deporte en los niños

Tal vez te hayas preguntado sobre la importancia del deporte para niños y jóvenes porque deseas saber su papel en el desarrollo de tu hijo. Pues bien, el deporte y la actividad física son esenciales para los procesos de desarrollo del niño y del joven.

Cualquier actividad física bien sea juego, deporte o actividad lúdica que involucre movimiento, mejora las funciones cardiovasculares del niño, contribuyen al desarrollo de su sistema músculo-esquelético y a la mejora de sus aptitudes psicomotoras.

 deporte

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¿Cuál es la importancia del deporte para los niños y jóvenes?

Para empezar podemos hacer una pequeña lista de las ventajas que ofrece practicar deporte y ejercicio desde temprana edad.

  • Contribuye al aumento de su autoestima
  • Reduce la probabilidad de desarrollar comportamientos peligrosos
  • Disminuye la posibilidad de relaciones sexuales apresuradas y embarazos no deseados
  • Disminuye el negativismo frente a las actividades escolares y mejora el rendimiento escolar
  •  Ayuda a mejorar su salud previniendo lesiones
  • Les permite experimentar actividades que tienen estructura, reglas, objetivos y resultados específicos
  • Desarrolla habilidades físicas y sociales como la velocidad, manejo de distancia, profundidad, fuerza, el juego limpio y el trabajo en equipo.
  • Motiva su concentración, la participación y colaboración

El deporte y ejercicio físico cuando están acompañados de una dieta balanceada también ayudan a la regulación del peso y evitan la obesidad de por vida. Además ayuda a impedir la aparición de enfermedades degenerativas.

Practicado con regularidad el deporte otorga beneficios a largo plazo en las habilidades motoras y cognitivas del niño, ¡así que no lo pienses más y motiva a tu hijo para que se desempeñe en su deporte y actividad física favoritos!

 

 

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