Consejos para saber como tratar a los niños que no comen

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Importancia de saber cómo tratar a los niños que no comen

Un alto porcentaje de la población infantil pasa por una etapa de desadaptación  o dificultad para adquirir hábitos alimenticios  saludables. Saber cómo tratar a los niños que no comen  es tarea difícil y  hay que poner especial cuidado porque ellos se encuentran en periodo de crecimiento y están formando su sistema inmunitario en donde es necesaria una dieta  que aporte los nutrientes que el infante necesita  hasta convertirse en un  adolescente.

niños que no comen

10 Consejos para saber cómo tratar a los niños que no comen

  1. La madre o persona encargada de la alimentación del niño debe ser  paciente y positiva,  felicitar al niño cuando come bien o prueba un alimento desconocido para él.
  2. El juego es muy importante y en muchas ocasiones cuando está muy reacio a comer  se puede acudir a esta práctica  y relacionar el juego con la comida y así   lograr que coma y  pruebe alimentos nuevos.
  3. No presentar  porciones grandes de alimento  ellos desean ver  una comida llamativa y en poca cantidad.
  4. Ofrecerle al niño alimentos de   buena calidad nutricional no olvidando que él se encuentra en una etapa de crecimiento bastante rápido.    Una comida a base de alimentos variados   y nutritivos hará que él pueda adaptarse   a la alimentación familiar.
  5. Nunca castigar al niño impidiéndole comer su comida favorita,  esto creará prejuicios en él .Si vamos a recompensar al niño hagámoslo con  algo que a él  guste como salir a un parque, comer el helado favorito,  siempre cosas positivas
  6. Comer con la familia puede hacer que  los niños que no comen cambien su forma de pensar  y  empiecen a ver el alimento no como una imposición sino una práctica  normal de la que participan todos los miembros de la familia.
  7. Cuando el niño viene de jugar o del colegio por lo general quiere comer  algo, es  una oportunidad que no se debe desaprovechar  la leche, cereales, frutas  y yogures son básicos en una dieta saludable.
  8. Las frutas son  un aporte importante de vitaminas y minerales  deben  incluirse  en el desayuno y   se pueden llevar  con facilidad a cualquier parte.
  9. Hay alimentos que a la mayoría de los niños no les gusta y son las verduras, pero como son tan importantes en la alimentación  no deben ser excluidas  se pueden  camuflar  es decir presentarlas de forma   no  visibles en el plato  de los niños que no comen   Ej. guiso de carne con verduras, zumo de verduras mezcladas con otros alimentos.
  10. Dar participación a los niños en la preparación   de la comida; exprimir frutas, partir panes y muchas otras cosas que ellos puedan hacer  hará que  se sientan identificados  y les dará .apetito.

Cuando no es posible que un niño adquiera buenos hábitos alimenticios  será  una persona que come mal toda la vida; esto se reflejará en un crecimiento deficiente, un nivel  intelectual muy bajo, estará expuesto a frecuentes resfriados, e  infecciones. Para evitar los anteriores problemas es apropiado buscar la ayuda de un pediatra para así establecer la dieta que necesita para su recuperación y ayuda para que pueda adquirir buenos hábitos alimenticios.

Angel Fuentes

20 años dedicado a la educación infantil. Escribo un blog con recursos para los niños y niñas, padres y docentes. Para facilitar su difícil tarea educativa

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