La práctica de la natación es una de las actividades más completas tanto para el desarrollo físico, la coordinación motriz y el desempeño intelectuales del niño. Efectivamente cada vez son más los padres que desean que sus hijos practiquen natación desde pequeños puesto que los beneficios son notables y abundantes.
Los beneficios de la natación en los bebés
Los bebés antes de nacer se encuentran en un medio acuático, por lo que la natación en los bebés permite que recuerden aquel estado de placer previo al nacimiento. En este sentido, la natación en bebés permite descender los niveles de ansiedad y logra calmar a un bebé con berrinches. El juego en el agua no solo permite que el niño reconozca el medio acuático del que proviene, además permite construir un lazo de confianza aún mayor entre padres e hijos.
Con ellos se puede estimular la motricidad gruesa (movimientos en el agua, percepción de las texturas (al tocar el agua y los diferentes elementos que en ella puede encontrar (juguetes, por ejemplo).
En niños pequeños se recomienda:
- Jugar en el agua
- Chapotear
- Patear
- Sumergir juguetes de plástico (una pelota, por ejemplo) y permitir que estos emerjan como producto del aire dentro de este objeto.
Con este tipo de ejercicios, los niños podrán empezar a entender el medioambiente que les circunda y comenzarán a tener cierta relación con ellos donde podrán evaluar el peso, el volumen el tamaño década uno de estos.
Beneficios de la natación en los bebés
- Permite superar miedos infantiles
- Eleva la confianza en los progenitores
- Permite coordinar mejor su cuerpo y tener una mejor noción de este
- Promueve la capacidad de juego en los niños
- Permite la aparición en término y en forma adecuada del lenguaje
Beneficios de la natación infantil
A los beneficios de la natación en los bebés, se le suman los beneficios de la natación para los niños mayores de 2 años. Estos, a su vez, se pueden diferenciar en tres grandes ejes: a nivel corporal, a nivel cerebral y a nivel anímico o psíquico.
A nivel corporal
- Ayuda a ejercitar el cuerpo correctamente
- Permite perder peso (en caso de niños con sobrepeso) y estilizar el cuerpo. Especialmente indicado para niños pre-adolescentes o adolescentes
- Favorece la coordinación del cuerpo con el objetivo del aprendizaje de los diferentes estilos de natación
- Fomenta la superación personal
- Oxigena los pulmones y los diferentes órganos del cuerpo, lo que favorece la irrigación sanguínea adecuada en el cuerpo.
- Permite controlar adecuadamente la presión arterial
- Favorece el funcionamiento del corazón
- Evita problemas en las articulaciones o contracturas o desgarros por malos movimientos
- Ayuda a corregir posturas inadecuadas en los niños
- Previene lesiones de crecimiento
- Fortalece los órganos pulmonares
- Estimula el sistema inmunológico
A nivel cerebral
- Al ingresar correctamente el oxígenoen todo el organismo, el cerebro también recibe adecuadamente una correcta oxigenación, lo que permite un mejor rendimiento intelectual
A nivel anímico
- Combate la depresión
- Es ideal para niños con déficit de atención
- Promueve el apetito en los niños
- Estimula el sueño nocturno
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